Легкая атлетика

  • Усейн Болт
  • Стартовые колодки
  • Прыжки в высоту
  • Усейн Болт - многократный чемпион мира на спринтерских дистанциях.
  • Стартовые колодки применяются в беге на короткие дистанции (спринт)

История становления и развития современной легкой атлетики

Свои начала легкая атлетика берет из глубокой древности. Соревнования по бегу присутствовали на Олимпийских играх в Греции еще в 776 году до нашей эры. Возрождение легкой атлетики нашего времени зафиксировано в некоторых странах, там проводились соревнования в прыжках, метании и забегах на разные дистанции.

Первые масштабные соревнования провели два известных всему миру университета – Оксфорд и Кембридж (1864г.), которые положили начало ежегодным двухсторонним турнирам. А уже в следующем году основали Лондонский атлетический клуб, он сделал этот вид спорта популярным среди англичан, под его руководством проводились соревнования и наблюдения за развитием.

В Соединенных Штатах развитие легкой атлетики произошло чуть позже, но точкой отсчета стали также учебные заведения. Первый атлетический клуб основан в Нью-Йорке (1868), а в 1875 – спортивный студенческий союз.

Но расцвет современной легкой атлетики, как и большинства видов спорта, приходится на 1896 год. Первые Олимпийские игры стали мощным толчком в развитии спорта, соревнования мирового класса дали стимул спортсменам и надежду на развитие.

В 1912 году была создана организация для регулирования деятельности легкоатлетов, проведения международных соревнований – (ИААФ) Международная ассоциация легкоатлетических федераций, которая является главным руководящим органом в этой сфере. Под эгидой этой организации проводятся Олимпийские игры и Чемпионаты мира в закрытых помещениях и на открытых стадионах.

Развитие легкой атлетики всегда имело высокий темп. Это обусловлено тем, что данный спорт не требует каких-либо особых дорогостоящих условий для тренировки. Данная особенность дала возможность экономически слаборазвитым странам Африки, Азии, Латинской Америки участвовать в доступном виде спорта и занимать призовые места.


Различают коммерческие и некоммерческие соревнования.

В коммерческих чемпионатах не ограничивается количество участников от одной страны, а так же мужчины и женщины противостоят друг другу в одном забеге.

Выделим основные коммерческие соревнования:

Золотая лига – принимают участие ведущие спортсмены всего мира, в данных соревнованиях происходит розыгрыш главного приза – призовой фонд в один миллион долларов США. Для получения выигрыша необходимо победить на всех этапах соревнования. Проводилась Золотая лига ежегодно с 1998 года, а существование прекратилось в 2009 году. На замену ей пришла, так называемая, «Бриллиантовая».

Бриллиантовая лига – определяется победитель по наибольшему количеству очков из 32 видов соревнований, чемпион награждается денежным фондом в 40 тыс. долларов и бриллиантом в 4 карата, который предоставляет швейцарская компания Beyer.

Гран-при – циклично проводящиеся летние коммерческие соревнования.

Некоммерческие соревнования имеют особую ценность в карьере спортсмена, так как являются наиболее престижными и значимыми:

- Летние Олимпийские игры;

- Чемпионат мира в помещении или на открытом стадионе;

- Чемпионат Европы в помещениях или на открытом стадионе;

- Континентальный кубок ИААФ (кубок мира по легкой атлетике).


Наибольшее количество медалей из всех олимпийских видов спорта получают именно легкоатлеты, потому что здесь огромное разнообразие дисциплин. В ниже приведенной таблице, показаны виды спортивные дисциплины и года, когда они были введены в программу конкретных соревнований:

Года введения дисциплин легкой атлетики

Как видно из перечня дисциплин, в Олимпиаде мужчины выступают в 24 видах, а женщины в 23-х. Спортивная ходьба на 50 километров не входит в программу их соревнований.

Целый ряд спортивных дисциплин включает в себя легкая атлетика.


Беговые виды легкой атлетики состоят из стадионных и шоссейных дисциплин. Бег на короткие дистанции – спринт (100, 200 и 400 м), средние дистанции ( 800-3000 м) длинные дистанции (к примеру Марафон), бег с барьерами и эстафеты.

Бег проводиться на оборудованных атлетических стадионах со специальными беговыми дорожками. Для спринтерских дистанций движение спортсмена начинается со стартовых колодок. Летние стадионы оснащены 8-9-ю беговыми дорожками, зимние -4-6. Ширина дорожки, которая предусмотрена для одного бегуна -1.22-1.25 м, а ширина разделительной линии – 5 см. Так же начерчены линии старта, финиша и границы коридора для передачи эстафетной палочки. Покрытие дорожек с течением времени изменялось и сейчас должно соответствовать международным стандартам, обычно изготовляется из синтетических материалов (таран, рекортан, регупол).

Согласно правил, на линии старта легкоатлеты занимают позиции в соответствии с жеребьевкой. По команде “onyourmarks” занимают места в колодках или у стартовой линии. Команда “set” – необходимо прекратить любое движение. Команда «марш» сопровождается выстрелом пистолета и включается электронный таймер. С 1986 года регистрация результатов спортсменов началась с помощью электронного таймера, он позволил фиксировать данные с точностью до 0,001 секунды для стадионных забегов и 0,1 секунды для шоссейных. На протяжении бега спортсмены не должны мешать друг другу. На коротких дистанциях (100-400 м) спортсмен не может пересекать линию, ограничивающую его беговую дорожку. В дисциплинах 600-800 м, пересекание боковой линии возможно после преодоления 200 метровой отметки дистанции. При старте на 1000 и более метров, спортсмены начинают бег у общей линии старта группой.

Соревнование на длинные дистанции, свыше 10000 м крайне редко проводят на стадионах, бег происходит на шоссе (асфальтированная дорога). Расстояние шоссейного бега измеряется в километрах. Яркими представителями бега на длинные дистанции являются: марафон (42 километра 195 метров), полумарафон и сверхмарафон (суточный бег, бег на 100 км).

Смысл эстафетного бега заключается в командной передаче палочки с этапа на этап. Передача эстафеты должна происходить в строго очерченном коридоре (в 4х100 он составляет 20 метров). Запрещено пользоваться клеящими материалами или перчатками для более надежного удержания палочки.

Спортивная ходьба имеет самое субъективное судейство, потому что спортсмена могут дисквалифицировать за нарушение правил техники ходьбы:

- обязательный контакт с землей одной из ног, не должна происходить потеря контакта, которая видна человеческим глазом;

- нога, вынесенная вперед, не должна быть согнута в колене.


Технические дисциплины включают следующие виды:

- прыжок в высоту и с шестом (вертикальный прыжок);

- метания диска, копья, молота, толкание ядра (метание);

- тройной прыжок и прыжок в длину (горизонтальный прыжок).


К олимпийскому многоборью относятся десятиборье (у мужчин) и семиборье (у женщин летом, мужчин - зимой). Соревнование проводится в два дня. Окончательный результат и определение победителя осуществляется комбинацией результатов в каждом виде. Учитывается не занятое место, к примеру, в забеге, а результат – время. Интервалы между каждым из видов многоборья не должен превышать полу часа (30 минут).

Десятиборье включает следующие виды: бег на 100 и 400 метров, толкание ядра, прыжки в длину и высоту (первый день). Бег на 1500 метров, барьерный бег на 110 м, метание диска и копья, прыжок с шестом.

Семиборье: бег на 200м, 100 м с барьерами, толкание ядра, прыжок в высоту (первый день). Дистанция бега на 800 метров, метание копья и прыжки в длину (второй и заключительный день).


Для искусственного повышения результатов, спортсмены иногда прибегают к крайним мерам – прием допинга. Сколько существует профессиональный спорт, столько и имеет место проблема допинга у спортсменов. Тяжелая атлетика, легкая атлетика, плавание и велоспорт стоят в одном ряду по проблематике приема допинга. Постоянные громкие скандалы по этому поводу поднимаются на соревнованиях. У спортивных организаций по этому поводу мнение следующее:

«Если тренер поощряет прием запрещенных препаратов своими учениками, то он нарушает основные принципы. Его задача обеспечить честные соревнования и здоровые тренировки. Тем, кто нарушает фундаментальные принципы – пожизненный запрет тренерской деятельности, потому что они рискуют репутацией спорта и здоровьем спортсменов.»